Een goed begin is het halve werk. Naast de juiste sportkleding helpt een sporthorloge je om het meeste uit je trainingen te halen. Hierdoor behaal je makkelijker je doelen. Daarnaast geven sporthorloges meer inzicht in je eigen lichaam, waardoor je vervelende blessures voorkomt. Je houdt er onder andere mee bij hoeveel calorieën je verbrandt, het aantal kilometers dat je aflegt, je hartslag en de tijd die je nodig hebt om te herstellen. Afhankelijk van het model komen daar nog specifieke functies bij. Zo houden Fitbit sporthorloges met slaapherkenning een slaapscore bij, waardoor je meer weet over je nachtrust en je op basis daarvan kunt trainen.
